Ученые определили лучшие диеты для здорового старения
Новое 30-летнее исследование Гарвардского университета раскрыло связь между пищевыми привычками и качеством старения.
Новости ЗОЖ
Читать далее
Эти упражнения спасли мою спину: делюсь секретом! Делаем прямо на работе
Сидите целый день за компьютером и чувствуете, как ноет спина? Эти простые упражнения помогут снять напряжение и вернуть легкость движений без отрыва от рабочего места….
Запах ношеных носков: может ли он быть опасен для здоровья на самом деле
По носкам, а вернее по их «свежести», можно сделать вывод о чистоплотности человека.
Одна поза для сна может быть причиной болей в спине и онемения рук. Как спать точно нельзя?
Врачи утверждают, что худшей позой для сна считается положение лежа на животе. Невролог и сомнолог Европейского медицинского центра (EMC) Николай Ильин рассказал, почему опасно спать в такой позе….
5 вещей, которые стоит знать, если хочешь начать тренироваться с боксерской грушей
Боксерская груша не только помогает прокачать силу и выносливость, но и учит правильно бить, двигаться и контролировать свое тело.